மிளகை எடுத்து இடித்துப் பொடி செய்து, தேனில் தூவிச் சாப்பிட்டு வந்தால் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும்.

முள்ளங்கியுடன் மிளகுத்தூள், எலுமிச்சைச் சாறு கலந்து உண்ண மூல நோய் குணமாகும்.

பச்சைப்பயறு கர்ப்பிணிகளுக்கு இன்றியமையாததாகும். பச்சைப்பயறு கால்சியத்தின் சிறந்த மூலமாக இருப்பதால், எலும்புகள், தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும்.

பச்சைப்பயறில் இரும்புச் சத்து அதிகமாக உள்ளதால் நினைவாற்றல் கூடுகிறது.

தினமணி செய்திமடலைப் பெற... Newsletter

தினமணி'யை வாட்ஸ்ஆப் சேனலில் பின்தொடர... WhatsApp

தினமணியைத் தொடர: Facebook, Twitter, Instagram, Youtube, Telegram, Threads

உடனுக்குடன் செய்திகளை அறிய தினமணி App பதிவிறக்கம் செய்யவும்.